Neste sentido, divulgamos alguns recursos que poderão ser usados para alertar para a importância desse momento crucial para a saúde, para o desenvolvimento cognitivo e rendimento escolar e laboral e para o bem-estar de cada um/a de nós.

Os materiais, produzidos numa parceria entre o CNC-UC e a Associação Portuguesa do Sono (APS), estão agrupados, conforme os destinatários principais, e podem ser consultados em:

Sono – 1.º ciclo

Sono – 2.º ciclo

Sono – 3.º ciclo

Sono – Ensino Secundário

Sono – Conteúdos em Inglês

Sono – Conteúdos gerais

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